CBD : J’ai bu du thé CBD tous les soirs pendant une semaine et j’ai remarqué que cette chose étrange se produisait – Choix – Choisir le bon dosage

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Je pense qu’il est juste de dire que lorsqu’il s’agit de se détendre et d’aller au lit, nous recherchons tous des moyens d’améliorer notre qualité de sommeil, de réduire l’anxiété de notre journée et d’éteindre la voix nous rappelant tout. les éléments lancinants de notre liste de choses à faire.

J’essaie généralement de favoriser une bonne nuit de sommeil en lisant avant de me coucher ou en écoutant une application de méditation, mais quand j’ai découvert qu’une simple tasse de thé au CBD pouvait cocher toutes mes cases liées à l’hygiène du sommeil, j’ai pensé que ça valait le coup!

Voici ce qui s’est passé lorsque j’ai échangé mon dernier verre du soir avec un pot de thé au CBD – et pourquoi je ne le boirai probablement pas régulièrement.

Jour un

J’étais tellement excité de commencer cette semaine. Je suis toujours à la recherche de moyens d’améliorer ma routine nocturne et d’améliorer mon hygiène de sommeil, alors tout ce qui promet une meilleure nuit de sommeil me intrigue. De plus, j’ai une tonne de théières vraiment charmantes que j’ai collectionnées au fil des ans et que, en tant que buveur de café, je n’utilise pas autant que je le voudrais.

Je n’ai vraiment rien remarqué ce soir – ce qui, je pense, est dû au fait que je n’ai pas trempé le thé assez longtemps. Je ne manquerai pas de faire infuser le thé pendant plus d’une vingtaine de minutes.

Jour deux

Ce soir, je me suis assuré de faire infuser mon thé pendant une demi-heure complète, ce qui est censé garantir que tout le CBD arrive dans la théière. Cela a vraiment fait une différence notable. Environ une heure après avoir bu mon pot de thé, j’ai remarqué une sensation de clarté paisible et de somnolence qui facilitait tellement l’endormissement. J’ai dormi toute la nuit et me suis réveillé très bien reposé le lendemain matin.

Jour trois

Aujourd’hui, j’attendais vraiment avec impatience mon nouveau rituel nocturne. J’adore terminer la nuit avec une boisson chaude et le fait que cela m’aide à dormir et à calmer mon anxiété est un effet secondaire assez important. J’ai remarqué qu’il était beaucoup plus difficile de commencer ma journée, cependant, et je me suis livré à beaucoup plus de café que d’habitude – je ne sais pas si c’est juste une fois ou si cela pourrait être dû au thé.

Jour quatre

Le quatrième jour, j’avais définitivement remarqué un changement dans la qualité globale de mon sommeil, mais je ne prévoyais pas une petite perte de poids supplémentaire. Je n’avais rien fait de différent cette semaine et j’ai quand même perdu un total de quatre livres – après quelques recherches, je me suis rendu compte que de nombreuses herbes utilisées dans le thé ont des effets de gonflement tout en aidant à réduire la rétention d’eau, ce qui, en tant que buveur de café, Je ne m’attendais pas du tout. Cela m’a définitivement intéressé à essayer différents types de thés à inclure dans ma routine nocturne.

Cinquième jour

Le dernier jour, j’avais perdu un total de cinq livres – ce que je sais est tout le poids de l’eau, mais j’ai quand même trouvé cela assez surprenant. J’ai également remarqué que j’avais moins d’indigestion le soir, que je dormais beaucoup mieux et que je m’endormais beaucoup plus vite.

Cela étant dit, je ne suis pas sûr de continuer à boire du thé CBD tous les soirs. Non seulement c’est assez cher par tasse, mais je suis également très conscient des somnifères que j’utilise. J’étais un fan avide de prendre de la mélatonine avant de me coucher, mais j’ai trouvé n’importe quel somnifère, que ce soit la mélatonine ou le thé au CBD, me laisse en fait une sensation de lenteur le matin, ce qui, bien que s’endormir et rester endormi soit agréable, rend le reste de mon jour un peu de lutte.